Duyguları İsimlendirin

"Üzgünsün çünkü arkadaşın oyuncağını aldı" gibi cümleler kurarak çocuğunuzun duygularını fark etmesine yardımcı olun. Onun için duygularını kelimelere dökmek başta zor olabilir ama zamanla bu becerisi gelişecektir.

Duyguları Normalleştirin

"Erkekler ağlamaz" ya da "Bunda üzülecek ne var?" gibi kalıplar, çocuğun duygularını bastırmasına neden olur. Her duygunun normal olduğunu vurgulayarak sağlıklı bir duygusal ifade ortamı sağlayın.

Hikayelerle Öğretin

Kitaplar, filmler ve hikâyeler aracılığıyla duyguları konuşmak, çocuklar için hem eğlenceli hem de öğreticidir. Bir karakterin yaşadığı duygular hakkında konuşmak, empati gelişimini destekler.

Duygu Termometresi Hazırlayın

Evinizde bir “duygu panosu” ya da “duygu termometresi” oluşturabilirsiniz. Günün sonunda herkesin nasıl hissettiğini konuşmak, aile içinde açık iletişimi güçlendirir.